Сезонне випадіння волосся: міф чи реальність?

Осінь — це не лише «золота пора» та листопад. Для багатьох жінок та чоловіків цей період асоціюється з неприємним сюрпризом: гребінець починає наповнюватися волоссям набагато швидше, ніж зазвичай. У народі це явище отримало назву сезонне випадіння волосся, але чи справді існує такий діагноз, чи це виправдання для поганогодогляду? Сьогодні розвіємо міфи та розповімо правду.

Науково доведено, що волосся дійсно схильне до сезонних циклів. Дослідження показують, що максимальна кількість волосся випадає в осінні місяці (вересень-жовтень) і, з меншою інтенсивністю, навесні (квітень-травень). Це пов’язано з еволюційними механізмами: як і тварини, люди мають біологічний годинник, який регулює линьку.

Чому випадає волосся восени?

Літо — це період активного сонця, моря та високих температур. Ультрафіолет пошкоджує кутикулу волосся, роблячи його сухим і крихким. Крім того, влітку наш організм спрямовує основні ресурси на захист від перегріву, а волосяні фолікули отримують менше кисню та поживних речовин. Як наслідок — восени починається так звана “телогенова ефлювія”, тобто масова втрата.

Випадіння волосся восени вважається фізіологічним, якщо воно не перевищує 150 волосків на день і триває не довше 4-6 тижнів. Якщо ж осіннє випадіння затягується на місяці, переходить у патологію. Причиною цього може бути авітаміноз, оскільки запаси вітаміну D, накопичені за літо, вичерпуються, а сонячного світла стає менше.

Весняне випадання: наслідки зими

Якщо восени випадання запускає спека, то навесні — холод. Після тривалої зими організм відчуває дефіцит вітамінів. Ми носимо шапки, які погіршують кровообіг шкіри голови, і харчуємося менш різноманітно (менше свіжих фруктів та овочів). Випадіння волосся весною часто супроводжується сухістю шкіри, лупою та свербежем — наслідком авітамінозу та перепадів температур.

Весняне випадання — це своєрідний «перезд» для фолікулів. Після холоду їм потрібно адаптуватися до тепла, а слабкі фолікули просто не витримують стресу і переходять у фазу спокою. Якщо ви помітили, що навесні у вас активно лізе волосся, перегляньте свій раціон і обов’язково додайте вітамінно-мінеральні комплекси.

Сезонне випадіння волосся: міф про зміну пір року

Чому деякі люди заперечують існування сезонності? Бо природа створила нас різними. У жителів теплих країн (наприклад, Італії, де виробляється MURAN) сезонні коливання виражені слабше, ніж у нас в Україні, через більш стабільний клімат. Однак статистика не бреше: у період з вересня по листопад кількість скарг на сезонне випадіння волосся зростає на 30-40%.

Втім, не варто списувати всі проблеми на пору року. Якщо ви бачите, що волосся випадає не лише пучками, а й на голові утворюються лисини (вогнищева алопеція), це не сезонність, а серйозний збій в організмі (аутоімунні захворювання або гормональний дисбаланс). У цьому випадку осіннє чи весняне падіння — лише тригер, а причина значно глибша.

Як відрізнити патологію від сезонного явища?

Для цього існує метод трихограми. За допомогою спеціального мікроскопа лікар оцінює співвідношення волосся у фазі росту (анаген) та спокою (телоген). У нормі телогенових волосків має бути менше 15%. Якщо під час осіннього випадіння цей показник зростає до 25%, але триває недовго — це фізіологія. Якщо тримається вище — це патологія.

Ознаки патологічного випадіння:

• Волосся випадає не окремими волосками, а пучками по 10-20 штук одночасно.
• З’явилися залисини на потилиці або скронях.
• Якість волосся різко погіршилася: воно стало надто тонким, тьмяним або почало сивіти.
• Випадіння триває понад 2 місяці без перерви.

Протокол догляду MURAN для сезонної підтримки

Щоб пережити сезонне випадіння з мінімальними втратами, використовуйте спеціальні трихологічні протоколи. Наші експерти рекомендують лінійку HEALTHY для зміцнення коріння восени та ENERGY для стимуляції росту навесні. До складу цих засобів входять активні пептиди та екстракти імбиру, які покращують мікроциркуляцію та насичують фолікули киснем.

Курс зміцнення MURAN (3 місяці):

• Ранок: нанесіть тонік ENERGY на чисту шкіру голови легкими масажними рухами.
• Вечір: використовуйте м’який шампунь HEALTHY.
• 1 раз на тиждень: робіть пілінг шкіри голови, щоб прибрати ороговілий шар та покращити проникнення корисних речовин.

Не забувайте про внутрішнє зволоження. Пийте не менше 1.5 літра води на день, адже зневоднення — ворог фолікулів у будь-яку пору року.

Висновок: жити в гармонії з циклами

Сезонне випадіння волосся — це нормальний біологічний процес, який не повинен викликати паніку. Головне — бути готовим і знати, як підтримати організм у складні періоди. Осінь і весна — це не вирок, а нагадування про те, що нашому тілу потрібна особлива турбота. Використовуйте професійну косметику MURAN, стежте за рівнем вітамінів, і ваша шевелюра залишатиметься густою незалежно від погоди за вікном.

Якщо ви відчуваєте, що втрати критичні, не займайтеся самолікуванням. Запишіться на консультацію до нашого трихолога. Автор: Надія Бойченко, трихолог, спікер MURAN Україна.